Com a chegada dos dias mais quentes, é fundamental adaptar nosso corpo e mente para enfrentar o calor extremo de maneira saudável e eficaz. O aumento das temperaturas pode trazer uma série de...
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Leia maisRealizar o autoexame da mama é fundamental e de extrema importância. O ideal é que ele seja feito uma vez por mês, no terceiro ou quinto dia após a menstruação, ou em data fixa para as...
Leia maisCom o avanço da idade, o nosso corpo muda. É comum sentir dores, desmotivação, dificuldade de realizar movimentos, entre outros problemas. E é aí que a atividade física na terceira idade...
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