Se preferir ligue:
Ou agende pelo Whatsapp:
Aqueles excessos de gordura em partes específicas do corpo, difíceis de perder mesmo com uma dieta regrada e a prática de atividades físicas, são chamados de gordura localizada ou lipodistrofia localizada.
Trata-se do acúmulo de tecido adiposo em uma ou mais regiões do corpo que funcionam como um depósito. Apesar de não ser classificada como uma doença, a gordura localizada pode incomodar muita gente.
Como a gordura localizada é formada:
Alguns fatores contribuem para que o tecido adiposo se acumule em determinadas partes do corpo. São eles o excesso de gordura, ação hormonal, uma alimentação inadequada, o sedentarismo e a má postura.
O consumo excessivo de alimentos gordurosos, ricos em carboidrato branco e o excesso de açúcar são apontados como grandes responsáveis pela formação da gordura localizada.
Regiões onde a gordura se deposita:
Ela se concentra em locais que possuem influência genética e são as áreas mais flácidas, como abdômen, flancos (mais conhecidos como “pneuzinhos”), culotes, braços e papadas. Nos homens, o acúmulo de gordura no abdômen pode estar associado ainda ao surgimento de doenças cardiovasculares.
A partir do momento em que esses depósitos passam a encher, outras regiões de acúmulo começam a surgir. Esse grau de acúmulo pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de seu estilo de vida (de quais são seus hábitos alimentares e se ela pratica atividades físicas, por exemplo), de qual é sua predisposição genética e até mesmo de como mantém sua postura.
Porque é tão difícil perder a gordura localizada através de atividades físicas:
Quando praticamos alguma atividade física, a primeira ação que nosso corpo tem é retirar energia da glicose da corrente sanguínea. No momento em que essa primeira fonte passa a diminuir, utiliza a energia da quebra de proteínas de nossos músculos. Apenas depois disso é que as reservas são utilizadas para gerar força e, por isso, a dificuldade de eliminá-las é grande.
Como eliminar ou evitar a gordura localizada:
O ideal é realizar uma consulta com um especialista que analisará quais são as suas necessidades. Há procedimentos estéticos inovadores que auxiliam a eliminá-las. No entanto, é fundamental ter em mente que apenas uma mudança de hábitos alimentares aliada à uma rotina de exercícios físicos e correção de postura pode ajudar a evitá-las.